ヨガをスタートすることでもたらされる素晴らしい身体と心へのメリット3つ 2025/02/12 こんにちは!パラダイスヨガ西葛西スタジオです。 今日はヨガの魅力を存分にお伝えするために、 ヨガレッスンに参加することで得られる三つの素晴らしい身体と心へのメリットについてお話ししましょう。Q…
何歳からでもスタートできるヨガ 夫婦、友達同士で、仲間とヨガも可能なプライベートレッスン 2025/01/27 ヨガプライベートレッスン(一人でも複数でも設定可能) 夫婦、友達、カップル、親子などペアで楽しく 70代OK60代もちろんOK.50代、早く始めよう!!! 身体をリフレッシュする健康習慣をあなたの日…
[経絡ヨガ]で冬の寒さを元気に乗り越えよう もうすぐ節分がやってくる 2025/01/19 寒さもますます強まってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。体調を崩されませんようご留意ください!ヨガで心身ともに整えておくと、体の防御機能がしっかりと働くようになります。内側の波が…
肩こりはヨガで解消して、健康に。 2024/11/12 肩こりは、本当に万病の元です。我慢できるから、なんとなくやり過ごすのは良くない。麻痺してしまって凝り固まっていることに気づかなくなる。肩こりがひどくなると、偏頭痛や手足末端の冷えを感しるこ…
身体が変わる、即効変化をヨガで実現「鍼灸とヨガ」 2024/10/26 夫婦、友達、カップル、ファミリーで楽しく「ヨガ→鍼灸治療」身体をリフレッシュする健康習慣をあなたの日常に。ヨガと鍼灸でストレスケアそして世代を超えて、姿勢改善でアンチエイジング。20代には20代…
自律神経って、なあに?ヨガで何が変わるのか 2024/10/19 「自律神経」が緊張してる時(交感神経が優位な時)胃腸の働き鈍くなります緊張が続いたり、天候や気温変化などストレスが続いたら食欲が落ちるアレですもしくは暴飲暴食、早食いやガブ飲みになる事もあ…
姿勢を作り直して、痛みも痺れもないからだ 2024/10/10 2024年もあと3ヶ月。コロナ後テレワークが推奨されスマホやパソコンをこれまでより頻繁に日常的に使うようになりました。運動不足になった、筋力が衰えた姿勢が悪くなった、肩こりや腰痛がひどくなった…
あなたのタイプはどれ?陰陽五行体質チェック 2024/09/27 ようやく秋の訪れ、彼岸花が咲き始めました急に暑くなったり寒さを感じたり極端ですよね。体に影響しますが、湿度もとても重要です。食べ物でも、除湿はできますよ。運動して汗を出すことも重要ですね東…
「竹の輪灸」 で東洋医学で養生、夏を乗り切ろう 2024/07/03 【竹の輪灸体験】夏の養生①7月15日16:00-17:003名②7月28日(日16:00-17:003名会員以外の方でも参加できます。夏こそお灸で養生しよう。膝やスネには冷えやむくみ対処に。手首や肘は肩こり解消にも。経絡を…